Bat vs. Runner: 2-0
Il était 21h30 un soir d'octobre sur le Mont-Royal. J'enchaînais les foulées dans l'obscurité, concentré sur mon rythme, quand "BAM" quelque chose m'a percuté violemment à l'arrière de la tête...
Les chroniques des coureurs
Désentraîner l'Athlète
Je suis certaine que nous avons tous déjà croisé, sur les réseaux sociaux, une version du « fitfluencer » dont la marque personnelle repose sur l’idée que « tu n’as jamais le temps de t’entraîner, tu prends le temps ». Bien que j’aie toujours eu du mal avec le ton moralisateur et simpliste de cette affirmation* , les anciennes versions de moi-même en approuvaient quand même le fond.
Le pouvoir de la communauté
La course à pied est souvent considérée comme un sport individuel, un test d'endurance, de volonté et de force. Certains courent uniquement pour la performance, d'autres pour la méditation, et d'autres encore pour se rapprocher de leurs amis. Aujourd'hui, je souhaite souligner l'importance d'une communauté de coureurs.
Des raquettes aux chaussures de course
par Claude Gagnon J'ai toujours aimé bouger et jouer. Quand j'étais enfant, le hockey, le baseball et le basketball canalisaient mon énergie. Mais l'athlétisme, le cyclisme et la natation ne m'inspiraient pas. Ce goût du jeu s’est poursuivi à l’âge adulte. Le squash s’est naturellement intégré à ma vie sportive. Tout m’attirait : l’aspect tactique, la finesse, le fair-play, la condition physique requise. Et toujours le fait de jouer, la sensation d’être un enfant sur le court. Mais après 25 ans à courir après la petite balle, mon épaule, mon coude et mon dos en ont eu assez. Quelques-uns de...
Expliquez-moi l’endurance comme si j’avais 5 ans. Ou un tout-petit.
Ce printemps, mon fils de 3 ans a commencé, à ma grande joie, à s'intéresser à la course à pied. Il a commencé à vouloir venir avec moi sur la piste, courir dans le parc près de chez nous et participer à des courses pour enfants locales. Nous parlons de distances de 400 m à 1 km, ce qui, en tant qu'adultes, est dans notre zone de confort ; mais pour les enfants, en particulier les tout-petits, cela signifie s'aventurer sur le territoire de la course de demi-fond, également connue sous le nom d' endurance . Je ne m'en suis pas rendu compte au début, il a fallu qu'il se plaigne d'un mal de ventre après les 100 à 200 premiers mètres de chaque course pour que je comprenne.
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La force dans la foulée
par Sophie Bergeron Je me souviens encore de ma mère… Elle frissonne et elle est pressée de prendre un bain chaud. Je me souviens encore de l’odeur de neige et de froid qui flotte dans la maison. Vous savez tous de quelle odeur je parle et c’est une odeur que seuls les coureurs peuvent reconnaître (enfin, peut-être les skieurs aussi !). Elle revient d’une course. Mes parents ont divorcé quand j’étais petite, et ma mère nous avait à plein temps. Courir, c’est ce qu’elle faisait pour évacuer le stress et pour s’autoriser à être patiente avec nous. Et puis, pendant...