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L’art de l’intentionnalité

Chapitre VII: L’art de l’intentionnalité   Gourou de yoga et Montréalaise, Kassandra Reinhardt, de Yoga with Kassandra, commence chaque classe avec un exercice d’établissement d’intentions. Cette intention est censée guider votre pratique et le reste de votre journée. Dans son livre, Year of Yoga: Rituals for Every Day and Every Season (2022), elle encourage ses lecteurs à articuler une intention à l’aide des questions suivantes: “Why am I stepping on my mat today? What motivates me to practice? What does this practice have to teach me?” (18). La plupart d’entre nous ont entendu une version de ces questions dans une...

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The Art of Intentionalism

Chapter VII:The Art of Intentionalism   Yoga Guru and Montrealer, Kassandra Reinhardt, of Yoga with Kassandra, starts every class with an intention-setting exercise. That intention is meant to guide you through your practice and the rest of your day. In her book, Year of Yoga: Rituals for Every Day and Every Season (2022), she encourages readers to articulate an intention using the following set of questions: “Why am I stepping on my mat today? What motivates me to practice? What does this practice have to teach me?” (18). Most of us have encountered a version of those questions in a...

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HOLY TERRAIN

HOLY TERRAIN

  Holy Terrain: Courir sur le même sol   Peu importe ce que vous imaginiez en lisant les mots «holy terrain,» ce n’était surement pas Cedarvale Ravine. Le sentier de 7.2 kilomètres qui serpente le centre de Toronto est flanqué par des immeubles ternes et segmenté par plusieurs sections marécageuses florissante malgré le métro qui passe sous terre et menace le paysage. On dit qu’auparavant un ruisseau murmurait par ici mais de nos jours tout ce qu’on entend c’est le gargouillement des égouts. Le ravin est le genre d’endroit où on peut facilement imaginer les enfants du coin rechercher des...

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